Sommarvärmen har slagit till så man knappt behöver träna för att bli svettig men det är roligare att bli svettig när man tränar. Se vilka träningar det finns i veckan.
Tisdag: Intervaller med samling vid Väggahallen 18.00. Vi kommer hålla till vid järnvägsbron i Skogsborg och köra en skogsrunda.
Onsdag: Badplatsorientering/provlöpning vid Järnaviks badplats. Start möjligt från 16.30. Se tidigare nyhet.
Hela veckan: Veckans bana från Matviks hamn. Kartor finns att skriva ut från länken eller kommer finnas i brevlådan vid Villa Solvik. Banor Matvik